PILARES DE LA AUTOESTIMA

Construir la autoestima en los hijos- Padre Juan Jaime Escobar

Pilares de la Autoestima

La práctica de vivir conscientemente

Es respetar la realidad sin evadirse no negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”. Ser consciente del mundo interno como el externo.

Una persona consciente, reflexiona, analiza, pondera y juzga los acontecimientos, ve sus causas y sus consecuencias. Es decir, sabe tomar decisiones libremente y acepta las consecuencias de sus actos.

La práctica de aceptarse a sí mismo

No negar ni rechazar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos que los tenemos. Cuando hay auto aceptación, no hay enfrentamientos con nosotros mismos, no me convierto en mi nuestro potencial. Hay que aceptar no solamente los errores, sino también aceptar todas nuestras potencialidades, y el hacerlo implicará mayores responsabilidades. Cuando rechazamos y sacrificamos partes de nosotros mismos, sean cuales fueran las razones, el resultado es que empobrecemos nuestro sentido del yo.

La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo

Hay que reconocer que somos los autores de:

Nuestras decisiones y nuestras acciones.

La realización de nuestros deseos

La elección de nuestras compañías

De cómo tratamos a los demás en la familia, el trabajo, amistadas

Cómo tratamos nuestro cuerpo

La práctica de la autoafirmación

Es respetar nuestros deseos y necesidades y buscar la manera de expresarlos. Tratarnos a nosotros mismo con dignidad en nuesras relaciones con los demás. Ser auténticos  y defender nuestras convicciones, valores y sentimientos. Es comunicarnos asertivamente con nosotros mismos y con los que nos rodean.

La práctica de vivir con propósito

Significa asumir la responsabilidad de identificar nuestras metas y llevar a cabo las acciones que nos permitan alcanzarlas y mantenernos firmes hasta llegar a ellas. Al poseer buena autoestima nosotros tenemos el control de nuestra vida y no el exterior que nos rodea.

Nuestras metas y propósitos son los que organizan y centran nuestras energías, y le dan significado y estructura a nuestra existencia: cuando no tengo propósitos y meta, estoy a merced de mis propios impulsos o de las acciones incontrolables de los demás. Para vivir mi vida con propósitos conscientes tengo que hacerme responsable de mis propias metas, es decir, necesito un plan de acción, y éste necesita de objetivos claros, disciplina, orden, constancia y coraje, para no desviarme del camino. Lo llamados también proyecto de vida.

(Ver: Doce recomendaciones para alcanzar las metas personales)

La práctica de la integridad personal

Tener principios de conducta a los que nos mantengamos fieles en nuestras acciones.

Ser congruentes con lo que pensamos, decimos y actuamos.

Respetar nuestros compromisos y mantener nuestras promesas.